Linterna para trail running: bate récords corriendo con la linterna Fenix

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Para muchos de nosotros, la llegada del verano es el momento de sacar nuestro par favorito de zapatillas de correr y salir a correr. Pero tanto si eres un corredor aficionado como si te entrenas para una ultramaratón profesional, el entrenamiento puede ser un reto si no tienes una luz de running en tu arsenal.

El trail running tiene su propio ritmo circadiano, y muchas carreras tienen lugar no sólo durante el día, sino también después del anochecer. Por lo tanto, junto con un par de zapatillas de alta calidad, una linterna desempeña un papel importante para un atleta, evitando que la oscuridad se convierta en un obstáculo para alcanzar su objetivo.

En nuestro material para expertos, analizaremos los principales puntos a tener en cuenta a la hora de elegir una linterna para correr y seleccionaremos los mejores modelos de la marca Fenix que satisfacen las necesidades de los atletas.

¿Por qué se necesita una linterna en el trail running?

El trail running es un deporte que está ganando popularidad rápidamente y que consiste en correr por terrenos abruptos. Contrariamente a los estereotipos populares, las carreras de trail running no sólo tienen lugar en las montañas: pueden ser senderos forestales, colinas en el campo e incluso una playa de arena. El factor principal es la falta de superficie dura en forma de carriles asfaltados o caminos empedrados.

La esencia del trail running es correr al aire libre, tanto de día como de noche. Y mientras que durante el día, la agudeza de la visión humana facilita la navegación por el terreno e identifica rápidamente los obstáculos del camino, en ausencia de luz natural, el campo de visión se reduce a la distancia iluminada por el haz de una linterna.

Para los corredores experimentados, las luces no son sólo accesorios. Los dispositivos de iluminación son indispensables para correr de noche, especialmente durante maratones que pueden durar más de 12 horas. Sin embargo, los modelos utilizados en la vida cotidiana no suelen ser adecuados para el deporte debido a determinados parámetros.

¿Cómo evitar equivocarse en la elección? Se lo contamos a continuación.

¿Cómo elegir una linterna para trail running?

Lo que es adecuado para un corredor puede no serlo para otro, por lo que una linterna frontal, al igual que la ropa deportiva, debe elegirse estrictamente en función de las necesidades y los gustos personales. El único hecho que no cambia para nadie es que es mejor elegir una linterna frontal para correr.

Hay varias razones para ello:

  • Manos completamente libres. Balancear los brazos mientras se corre no sólo ayuda a mantener el equilibrio y un ritmo constante, sino que también reduce el consumo de energía física en un 12%. Y sólo una linterna frontal ofrece al corredor la oportunidad de tener las manos completamente libres para moverse con comodidad, olvidándose de la necesidad de pasar un modelo portátil de mano en mano o de ajustar un análogo de bolsillo sujeto a la ropa con un clip.
  • Diseño ligero. El modelo de cinta para la cabeza tiene un cuerpo más pequeño y ligero en comparación con las linternas de mano, por lo que el dispositivo no restringirá el movimiento ni causará molestias durante un uso prolongado.
  • Máxima comodidad. La dirección del haz de luz de la linterna frontal cambia con el giro de la cabeza, iluminando la zona hacia la que mira el usuario. Esto permite controlar la situación al 100% y detectar obstáculos en la ruta con antelación.

Una vez elegido el tipo de modelo, empecemos a estudiar las características que hay que tener en cuenta a la hora de comprar una luz de marcha.

Parámetros de iluminación: fíjate en el color y el brillo del haz de luz.

Para correr por terrenos accidentados, elige una linterna con varios modos de funcionamiento, de modo que puedas reducir la potencia del haz por la noche y ajustar la luminosidad al máximo con mal tiempo.

Para un aficionado, 2-3 modos serán suficientes, siempre que la luminosidad del modo más alto sea de al menos 300 lúmenes. Para los ultramaratonianos que recorren senderos difíciles en bosques densos, se recomienda disponer de una luz con una luminosidad superior a 500 lúmenes. Esto permitirá iluminar una larga distancia cuando el atleta esté agotado e intente evaluar la ruta con antelación para distribuir su energía.

Es óptimo que la linterna frontal esté equipada no sólo con un LED blanco clásico, sino también con un diodo con un haz de espectro rojo:

  • La luz blanca cubre las necesidades básicas para iluminar distancias de diferentes rangos;
  • La luz roja permite ver los objetos cercanos. Al mismo tiempo, los ojos son menos sensibles a la luz roja, por lo que preserva la visión nocturna.

Tampoco ignores la presencia de un modo como la luz estroboscópica. No lo necesitas en la mayoría de las situaciones, pero créeme, te arrepentirás de no tenerlo cuando cruces una zona muy transitada, ya sean coches en la autopista o transeúntes casuales caminando por un sendero. El modo de luz estroboscópica permite que otras personas te vean venir, reduciendo el riesgo de accidentes.

Tipo de fuente de alimentación y autonomía: ¿pilas recargables o reemplazables?

Las ultramaratones son mucho más largas que una carrera normal por la tarde después del trabajo, por lo que el tipo de fuente de alimentación es clave si no quieres quedarte a oscuras mientras corres por un terreno desconocido:

  • La linterna recargable es adecuada para corredores de distancias cortas;
  • ¿Planea largas sesiones de entrenamiento y carreras? Una linterna frontal recargable para correr que se pueda cargar sobre la marcha es tu elección.

Tenga en cuenta que muchas linternas modernas están equipadas con protección contra el sobrecalentamiento, por lo que el tiempo de funcionamiento de los modos puede ser especificado por los fabricantes en conjunción con el funcionamiento en versiones de menor potencia de la luz, que se encienden para evitar el fallo de los LED. Esta característica debe tenerse en cuenta de antemano. Lo mejor es que la duración de los modos de potencia media sea de al menos 15 horas.

Diseño duradero: resistente al agua y a los golpes

Proteger el cuerpo de la linterna de la humedad es importante por dos razones:

  • Durante el entrenamiento de trail, un atleta a menudo tiene que correr en condiciones meteorológicas difíciles con una linterna frontal encendida.
  • Cuando no se utiliza, la linterna suele estar sujeta a una mochila de trail. En este caso, también existe el riesgo de mojar accidentalmente el dispositivo de iluminación.

No es necesario tener una linterna totalmente impermeable en tu equipo, pero la protección debe ser al menos IPX-6 para que el modelo pase la prueba de humedad.

¿Se ha caído la linterna accidentalmente? Esto tampoco es un problema si la construcción está basada en un material duradero. La resistencia a los golpes del modelo en un radio de 1-2 metros protegerá contra el mal funcionamiento de la electrónica interna debido a un impacto.

Peso corporal – pesa menos, corre más

El peso admisible del faro depende de la duración de la carrera:

  • Para una carrera corta, el peso tiene una importancia mínima. Lo principal es que quede firmemente fijado a la cabeza.
  • En un recorrido largo, incluso unos pocos gramos de más juegan un papel importante, por lo que cuanto más ligera sea la linterna, mejor.

Ten en cuenta que el número de pilas afecta al peso del dispositivo. Algunos deportistas resuelven este problema utilizando una linterna de mano auxiliar para alternar entre las fuentes de luz disponibles.

Facilidad de uso – estudia el manual de usuario

Cualquier deporte requiere una concentración extrema, por lo que durante una carrera, un trailrunner no tiene tiempo de buscar el botón de control de la luz y cambiar de modo durante mucho tiempo.

El interruptor puede estar situado en la parte superior o lateral del cuerpo. Los principales requisitos son que el botón sea fácil de encontrar con una mano y que responda a la presión de cualquier intensidad.

Antes de comprar, lee atentamente el manual de instrucciones del modelo que te guste. Los controles deben ser sencillos y claros para que no haya confusión con los modos de funcionamiento durante el entrenamiento.

Las mejores linternas Fenix para corredores

Fenix es uno de los líderes mundiales en la producción de dispositivos de iluminación de diversos formatos, y las linternas frontales forman parte de la gama de la marca.

Esta categoría incluye varias decenas de luces, pero hemos seleccionado tres de los mejores modelos Fenix para trail running, que garantizan al usuario comodidad y seguridad a lo largo de todo el recorrido.

Fenix HL18R-T

El sistema de ajuste de la cinta patentado BOA Fit System permite cambiar la longitud de la cinta con un solo movimiento de la mano y garantiza un ajuste perfecto a la cabeza, lo que convierte a este modelo en la mejor opción para correr. Además, es el dispositivo de iluminación más ligero de nuestra selección. Sólo pesa 63,2 gramos con la cinta para la cabeza.

Con cuatro modos de luz constante de hasta 500 lúmenes, puedes adaptar la luz a tus necesidades. Los modos se dividen en grupos: luz de carretera y luz de cruce. Se controlan mediante interruptores independientes. También incluye un modo SOS, que puede utilizarse como baliza de advertencia cuando se circula con tráfico denso.

El modelo puede funcionar con una batería recargable o con pilas AAA. La batería ya está incluida en el kit, así que puedes salir a conquistar nuevas distancias con él nada más desembalarlo.

Luminosidad máxima500 lúmenesAlimentaciónARB-LP1300 / ААА
Número de modos5Material de la carcasaaluminio, plástico
Alcance del haz82 metrosDimensiones68,5 x 45 x 39,5 mm
Autonomíahasta 300 horasPeso63,2 gramos

Fenix HM60R

¿No quiere renunciar a nada? La HM60R satisfará sus necesidades con ocho modos de funcionamiento, incluido el modo SOS.

Es una linterna frontal versátil con grupos de luces funcionales y de largo alcance que incluyen opciones de haz blanco y rojo. La potencia máxima alcanza los 1.200 lúmenes con un alcance de 116 metros, y el dispositivo brilla durante 54 horas a potencia mínima. Se controla con un solo botón.

El dispositivo necesita una batería recargable 18650. En caso de emergencia, se puede sustituir por dos pilas CR123A. Pero la característica principal de la linterna es un sensor incorporado que lee la velocidad de movimiento del atleta y cambia el brillo de la luz en función de los datos recibidos.

La durabilidad del modelo es excelente. El cuerpo, fabricado con una combinación de aluminio y plástico resistente, puede soportar una caída desde una altura de 2 metros. El diseño no teme ni siquiera la inmersión en agua, ya que está protegido contra la humedad según la norma IP68.

Luminosidad máxima1200 lúmenesAlimentación18650 / CR123A
Número de modos8Material de la carcasaaluminio, plástico
Alcance del haz116 metrosDimensiones85 х 45 х 45 mm
Autonomíahasta 54 horasPeso157 gramos

Fenix HM65R-DT

La nueva linterna frontal Fenix está diseñada específicamente para caravanas, por lo que tiene todo lo que necesitas: dos LED con tonos de luz blanca fría y cálida, un cuerpo de aleación de magnesio a prueba de golpes y una banda de goma perforada con elementos reflectantes y un mecanismo de liberación rápida.

Cada LED tiene un grupo separado de modos, con un botón de control para cada grupo. Hay seis modos en total, con un brillo máximo de 1.300 lúmenes, con el que el haz puede iluminar una distancia de 170 metros.

El compartimento de las pilas está diseñado para una pila Li-ion 18650 o varias pilas CR123A. La duración de la batería alcanza las 300 horas, independientemente de la temperatura del aire, tanto si se trata de heladas invernales de hasta -35 °C como de calor estival de unos 45 °C. El nivel de carga de la batería puede controlarse mediante la pantalla en color.

La estanqueidad de la carcasa es IP68, y la resistencia a impactos alcanza los 2 metros. Es importante que el modelo tenga un peso mínimo de 91 gramos, por lo que es adecuado tanto para carreras de corta como de larga distancia.

Luminosidad máxima1300 lúmenesAlimentación18650 / CR123A
Número de modos6Material de la carcasaaleación de magnesio
Alcance del haz170 metrosDimensiones80 х 47 х 39 mm
Autonomíahasta 300 horasPeso91 gramos

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